Quelles sont les bonnes choses à manger pour mieux faire caca ?

Bien connaître les bonnes choses qui vous permettrons de mieux faire sortir vos petits déchets internes et comment prendre soin de son nunus : c'est important pour ménager votre harmonie avec ce processus qui peut être occasionnellement douloureux !

Nettoyer bien votre nunus et devenez le seigneur de votre anneau !

Il existe une grande variété de méthodes utilisées pour se nettoyer après la défécation. Dans les endroits où les toilettes à chasse d'eau sont répandues, le papier toilette est largement utilisé, qui a l’avantage d’être relativement hygiénique et de pouvoir se décomposer par la suite s’il y a suffisamment d’eau. Le papier toilette a pour inconvénient principal son approvisionnement : il peut être peu accessible dans certaines zones reculées et peut rester cher pour les plus démunis (surtout les papiers toilettes parfumés). Il est dans ce cas remplacé par du papier journal par exemple, une bonne page économie fera très bien l'affaire.

L’eau est employée à de nombreux endroits en raison de la tradition ou de la religion : c’est le cas par exemple en Asie du Sud-Est, dans la péninsule indienne, au Yemen, à Zanzibar, au Kirghizistan… l’inconvénient est qu’il faut disposer d’une quantité d’eau suffisante. Pour aider au nettoyage, la main est utilisée dans de nombreux pays ; il s’agit la plupart du temps de la main gauche, et certains tabous sont associés à cette main : par exemple, il ne faut pas manger avec la main gauche mais seulement la droite ; de même pour serrer la main d’une

Contrairement a maintes idées recues , l'utilisation d'eau lors du nettoyage anal présente l'avantage de mieux eliminer les matières fécales.Cette méthode est donc plus hygiénique dans la mesure ou il est , ensuite, possible de se laver les mains ou si l'on possède un de ces petits jets qui delivrent une eau fraiche et sous pression.

Qu'est ce qu'il faut manger pour chier tranquille ?

- Buvez de l'eau (ou du liquide) : On le sait : il faut boire quotidiennement entre 1,5 à 2 litres de liquides par jour pour être en forme. Une habitude d'autant plus importante si l'on a tendance à être constipé car l'absorption de liquides en quantité suffisante favorise le ramollissement des selles et contribue à leur meilleure évacuation. Donc pensez à boire un max de café, ça aide bien à faire caca avec un petite clo... enfin vous connaissez les 3 C.

- Lachez vous sur les jus de fruits, surtout sur le jus d'orange et le jus de citron, rien de mieux pour réveiller vos boyaux endormis !

- Des tacos avec du tabasco : rien de plus efficace pour péter le feu ! Les mexicains s'en servent pour s'entraîner au 100 mètres !

- Pour chier sans aucun faux pas : Drager Fucas, c'est le roi !

- Les pruneaux : Un remède de grand-mère qui a fait ses preuves. Pruneaux, jus et confitures de ces fruits sont des laxatifs naturels et efficaces.

Et dans les cas les plus compliqués, un peu de patience et un bon bouquin vous aiderons à vivre cette éventuelle épreuve.